לחץ דם נמוך

על מנת לטפל בבעיה של לחץ דם נמוך יש להכין משקה מעלי בזיליקום. יש לקחת כמה עלים טריים, לחתוך אותם לחתיכות קטנות ולהרתיח במים עד שנוצר משקה. יש לסנן את המים כדי להוציא את שאריות העלים. את המשקה יש לשתות כל בוקר, הוא יעזור להעלות את רמת לחץ הדם. אם הטעם תפל מדי ניתן להוסיף דבש למשקה כדי לתת לו טעם טוב יותר.

פתרון נוסף להעלאת לחץ הדם הינו הכנת מרקחת שקדים. יש לקחת 5-10 שקדים טריים ולהשרות אותם במים כל הלילה, לאחר מכן יש לקלפם ולקצוץ אותם היטב. את השקדים הקצוצים יש להוסיף לכוס חלב ולהרתיח. יש לערבב היטב, לקרר מעט ולשתות כל עוד המשקה עדיין חם, אך לא רותח.

בוטנים יכולים לעזור בהעלאת לחץ הדם, על כן יש להוסיף כמה בוטנים לתזונה היומית אם יש רוצים להעלות את רמת לחץ הדם.

קפה שחור ידוע ביכולותיו להעלות את רמות לחץ הדם, על כן אם מרגישים כי רמת לחץ הדם צונחת יש לשתות כוס קפה שחור חם.

דרך נוספת להעלות את לחץ הדם הינה לאכול בבוקר צימוקים שהושרו כל הלילה במים, לאחר מכן יש לשתות כוס מים. יש לחזור על הפעולה מספר ימים ולראות אם יש שיפור. כמובן שיש לבדוק את הבעיה עם רופא המשפחה כדי לוודא שאין סיבוכים נוספים.

ארטישוק גם הוא ידוע כמעלה לחץ דם, על כן יש להוסיפו לתזונה היומית, הוא טעים, בריא ולא משמין כמעט.