שתה הרבה מיץ
עגבניות.
תפוחים ידועים כטובים להורדת רמות ה
כולסטרול, אכול תפוחים או שתה מיץ תפוחים טבעי.
על מנת לאזן את רמות ה
כולסטרול יש לשתות חלב סויה.
אכול 5-10 אגוזי מלך כל יום.
תרופה ל
כולסטרול גבוה: שום מאוד יעיל לאיזון הכולסטרול. אכול שן
שום טרי כל יום.
שתה מיץ ענבים.
להורדת
כולסטרול גבוה: הכן כוס תה והוסף 3 מקלות קינמון. ערבב ושתה לרוויה.
הוסף שיבולת שועל לתפריט היומי.