תרופות סבתא - ראשי   |   קצת עלינו   |   אתרים מומלצים   |   מפת אתר   |  
  אינדקס תרופות
 
   אבנים בכליות
   אבעבועות רוח
   אלצהיימר
   אלרגיה
   אנמיה
   אסטמה
   אפטה
   אקזמה
   אקנה
   בחילה
   בצקות ברגליים
   גזים
   גיהוקים
   דיאטה - להוריד במשקל
   דיכאון
   דליות ברגליים
   דלקת באוזניים
   דלקת בדרכי השתן
   דלקת בעין
   דלקת חניכיים
   הורדת חום
   הלבנת שיניים
   הפסקת עישון
   הקאות
   הרפס
   חיזוק הציפוניים
   חמרמורת - האנג אובר
   חרדה
   טחורים
   יובש בשפתיים
   כאבי בטן
   כאבי גב
   כאב גרון
   כאבי מחזור
   כאב ראש
   כאבי שיניים
   כוויות שמש
   כולסטרול גבוה
   כינים
   כפות רגליים סדוקות
   לחץ דם גבוה
   לחץ דם נמוך
   לחץ ומתח
   ליחה
   נדודי שינה
   נזלת
   נחירות
   נפיחות בבטן
   נשירת שיער / התקרחות
   סחרחורת
   סימנים כחולים
   סימני מתיחה
   סכרת
   עור פנים יבש
   עור שומני
   עייפות
   עצירות
   עקיצת יתוש
   פריחה
   פטריה וגינאלית
   פטריות ברגליים
   צוואר כואב
   צלקות אקנה
   צרבת
   קמטים
   קשקשים
   ריח בכפות הרגליים
   ריח זיעה
   ריח רע מהפה
   שיעול
   שיער לבן
   שלפוחית
   שלשול
   שעורה בעין
   שפעת / צינון
   שקיות תחת העיניים
 
תרופות סבתא > מהי בכלל אינטיליגנציה רגשית
 

אינטיליגנציה רגשית


מהי בכלל אינטיליגנציה רגשית

ישנן כמה הגדרות למושג אנטליגנציה רגשית אך ניקח את העיקריות שבהן.

ישנו ספר שהפך את העולם לקצת טוב יותר ושמו הוא: "אינטלגניציה רגשית" מאת דניאל גולמן. איזה קטע אה?

בספרו הוא מסביר את שורשי אינטלגינציה זו ולמה היא כל כך חשובה לנו כיצורים אנושיים.

חלק מאיפיונה של האינטלגנציה הרגשית היא היכולת ליצור מוטיבציה עצמית ולהתמיד על סף התסכולים, היכולת לשלוט על דחפים ולדחות סיפוקים מידיים, היכולת לווסת מצבי רוח ולמנוע מן המצוקה להשתלט על היכולת לחשוב, היכולת להתנסות באמפתיה ולחוש תקווה.

בספרו, דניאל כותב שממצאים רבים מעידים על כך שאנשים בעלי מיומנות רגשית - אלה המכירים ומנהלים היטב את רגשותיהם, והקוראים את רגשותיהם של אנשים אחרים ויודעים לטפל בהם ביעילות - נהנים מיתרון בכל תחום בחיים, בין שמדובר באהבה או יחסים אינטימיים, או בחברה הכללית. לאנשים בעלי מיומנות רגשית מפותחות היטב יש גם סיכוי טוב יותר להיות מרוצים ויעילים בחייהם, בתוקף העובדה שהם מסגלים לעצמם אותם הרגלים נפשיים המעודדים את פריונם, ואילו אנשים שאינם יכולים לגייס מידה של שליטה על חייהם הרגשיים מנהלים מלחמות פנימיות המחבלות ביכולתם לעבודה ממוקדת ולחשיבה בהירה.

- אינטלגינציה בין אישית היא היכולת להבין אנשים אחרים, מה מניע אותם, כיצד הם פועלים, איך לעבוד בשיטוף פעולה עמם. אנשי מכירות מצליחים, פוליטיקאים, מורים ומנהיגים דתיים, כל אלה הם ככל הנראה אנשים בעלי רמות גבוהות של אינטליגנציה בין אישית.

בהמשך ספרו, מציג לנו דניאל את חמשת התחומים העיקריים של האינטליגנציה הרגשית:

1) ידיעת רגשותיך: מודעות עצמית, ההכרה בהרגשה בעת שהיא מתרחשת - היא אבן היסוד לאינטלגנציה הרגשית. אנשים בעלי ודאות גדולה יותר לגבי רגשותיהם, הם נווטים טובים יותר של החיים, משום שהם נהנים מתחושה בטוחה יותר של הרגשתם לגבי החלטות אישיות, החל בקביעה עם מי להתחתן וכלה בקביעת איזו עבודה לקבל.

2) ניהול רגשות: טיפול ברגשות כך שיהיו נכונים ונאותים היא יכולת הנבנית על מודעות עצמית. אלה שמצטיינים ביכולת זו יכולים להתאושש במהירות רבה יותר מתהפוכות ומתבוסות המתגלות במהלך החיים.

3) יצירת מוטיבציה עצמית: גיוס רגשות לשירותו של יעד הוא חיומי למתן תשומת לב, ליצירת מוטיבציה עצמית ושליטה על המצב וליצירתיות. שליטה עצמית אגשית - עיכוב סיפוקים והלימת אימפולסיביות נמצאת ביסודות של כל הישג, מכל סוג שהוא. היכולת להיכנס למצב של "זרימה" מאפשרת ביצועים יוצאים מן הכלל מכל הסוגים.

4) הכרת רגשות אצל אחרים: אמפתיה, "מיומנות האנשים" היא מיומנות בסיסית ועיקרית. אנשים אמפתיים מכוונים טוב יותר לאותות החברתיים שמרמזים על מה שאחרים צריכים או רוצים.

5) טיפול במערכות יחסים: אמנות מערכות החיסים היא, במידה רבה מיומנות בניהול רגשות אצל אחרים. אלה הן היכולות המחזקות פופולריות, מנהיגות ויעילות בין אישית. אנשים המצטיינים בכישורים אלה מצליחים בכל דבר התלוי בפעולת גומלין חלקה עם אנשים אחרים. הם "כוכבים חברתיים".

ניר הולצמן NLP

holtznir@walla.com

מקור המאמר: Articles.co.il/ניר הולצמן




חיפוש באתר





תגיות בנושא : מהי בכלל אינטיליגנציה רגשית

אינטיליגנציהאינטילגנציה רגשיתמוטיבציה






 
 
 
 
עדכונים אחרונים
 
השמנה - סיבות, סכנות ודרכי התמודדות - בתחילת שנת 2000 כ 60 אחוז מהגברים הישראלים וכ 50 אחוז מהנשים היו בעלי משקל עודף

צמחי מרפא נפוצים סגולותיהם ושימושיהם הרפואיים - הטיפול בצמחי מרפא הוא צורת הריפוי העתיקה ביותר המוכרת לנו והצמחים משמשים כבסיס לתעשיית התרופות המודרנית.

תגיות
 
בלבול  כאבים  יציאות רכות  טיפול בבעיות באיזור הראש  צלקת  ראש כואב  מניעת קשקשים  נשירת שיער  תוספת שיער  מגרנה  תה קומבוקה  לב  טיפול פרוביוטי  אקנה טיפול  מוטיבציה  פולאר  פארקינסון  הרפס  אוטיסטים  ריח רע  מתח  בעיות רפואיות כלליות  חוסר מצב רוח  פצע לבן בפה  גירוי בעין  אקנה מיצין  שפתיים יבשות  ליחה בגרון  אסטמה  הפחתת תחושת רעב 
שיתוף
 
עדכונים בנושא רפואה טבעית
עקבו אחרינו בטויטר
הצטרפו אלינו לפייסבוק
התכנים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה בלבד והם אינם בגדר עיצה רפואית או תחליף להתייעצות עם מומחה
לפני השימוש מומלץ להתייעץ עם הרוקח, ובהמשך לדווח לרופא המשפחה שלך
 
בעיות עור   בעיות כלליות   בעיות באיזור הראש   בעיות באיזור הפה   בעיות באיזור הבטן   מחלות חורף
צור קשר   מפת אתר
  © כל הזכויות שמורות ל מדריך לתרופות סבתא